Υπάρχουν φορές που οι διαδικασίες στο σπίτι δεν τίθενται σε ισχύ για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η έξοδος είναι μεθόδους σαλόνι υλικού. Δύο από αυτά είναι πιο κατάλληλα για όλες τις ηλικίες:
- Radio Wave Survey - Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μετά την πρώτη συνεδρία και παραμένει για πολύ καιρό.
- Η βιοσυμβατοποίηση είναι μια βαθιά διείσδυση του υαλουρονικού οξέος στα κύτταρα του δέρματος, το αποτέλεσμα είναι αξιοσημείωτο από την πρώτη συνεδρία, αλλά η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται σε μαθήματα.
Οι διαδικασίες σαλόνι είναι ταχύτερες και πιο αποτελεσματικές. Υπάρχουν όμως επίσης μειονεκτήματα - αυτές είναι αλλεργικές αντιδράσεις, η ανάγκη αποκατάστασης του δέρματος μετά τη σύνοδο και της υψηλής τιμής. Όλα αυτά βοηθούν τις γυναίκες να επιλέξουν την αναζωογόνηση στο σπίτι.
Οι συστάσεις των γιατρών και των διατροφολόγων αλλάζουν συνεχώς. Ο κετοδοτίτης, ο οποίος είναι δημοφιλής σήμερα στα δεξιά, δεν ήταν μόνο αποκατασταθεί το βούτυρο, τα αυγά, αλλά και ένα μπέικον. Είναι επίσης μοντέρνο, ακόμη και μεταξύ εκείνων που δεν υποφέρουν από δυσανεξία στη γλουτένη, δεν τρώνε ψωμί και δεν πίνουν αγελαδινό γάλα. Θα υπάρξουν άλλες συστάσεις αύριο.
Ο γνωστός διατροφολόγος ενδοκρινολόγος συνιστά τη χρήση τέτοιων προϊόντων για τη διατήρηση της νεολαίας και της ομορφιάς:
- Πράσινα και λαχανικά. Ενεργοποιήστε τα λαχανικά με φαγητό δύο φορές την ημέρα, τα λαχανικά βρίσκονται σε κάθε γεύμα. Για παράδειγμα, το πρωινό Omelett όταν προσθέτετε σπανάκι, άνηθο και πιπέρι.
- Καρύδια. Αυτή είναι μια πηγή για μονο- και πολυακόρεστα λίπη, βιταμίνη Ε, ωμέγα-3, σελήνιο, μαγνήσιο, ασβέστιο που ρυθμίζει την παραγωγή ορμονών. Τα καρύδια μπορεί να είναι οποιαδήποτε και ακατέργαστη: macadamies, αρτοποιοί, Βραζιλιάνοι, φιστίκια, αμύγδαλα, καρύδια κέδρου, καρύδια. Εκ των προτέρων και στεγνώστε στο φούρνο το βράδυ.
- Kreuzblütler. Μπρόκολο, κουνουπίδι, Βρυξέλλες Kohl, Rucola, ένα κακοποιό αντιοξειδωτικό. Δυνάμεις απόδοσης Οι άνθρωποι αντενδείκνυνται.
- Αβοκάντο. Εκτός από τα χρήσιμα λίπη, η γλουταθειόνη αβοκάντο, η οποία αναζωογονείται, περιέχει τοξίνες από το σώμα που απομακρύνεται, η ακμή και οι ρυτίδες βοηθούν και επιβραδύνουν την ανάπτυξη ορισμένων τύπων καρκίνου.
- Προϊόντα ενζύμων. Sauerkraut, γιαούρτι, kefir, σπιτικό kvass κλπ. Συμπεριλαμβανομένου ενός μανιταριού τσαγιού και ενός ποτού από αυτό - ένα μη εύθραυστο. Προστασία από τον καρκίνο, τα βακτήρια, τους ιούς, την ομαλοποίηση της πέψης.
Ο μόνος άκαμπτος περιορισμός που μιλούν όλο και περισσότεροι γιατροί: Μην τρώτε ζάχαρη. Η ζάχαρη προκαλεί φλεγμονή, επηρεάζει την ορμονική ισορροπία. Μερικοί γιατροί συνδέουν την αύξηση της χοληστερόλης και τον σχηματισμό πλάκες με υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης και όχι ζωικά λίπη. Το επίπεδο της χοληστερόλης παράγεται από το σώμα μας για να εξασθενίσει τις βλάβες στους ιστούς και οι ιστοί είναι κατεστραμμένοι από φλεγμονή που προκαλείται από ζάχαρη.
Προϊόντα επιτάχυνσης:
- Ραφιναρισμένη ζάχαρη και χημικά γλυκαντικά. Αντικατάσταση: Μέλι, ζάχαρη καρύδας, stevia, σιρόπι της Ιερουσαλήμ Artischocken και άλλα φυσικά σιρόπια. Η ανταλλαγή συνηθισμένης ζάχαρης δεν μπορεί να καταναλωθεί σε τεράστιες ποσότητες: η γλυκόζη και η φρουκτόζη στη σύνθεση της ζάχαρης είναι η ίδια.
- Το κρέας και τα ψάρια καπνίζουν. Κάντε μια σπιτική σημαία με μπαχαρικά στο φούρνο ή multicooker, κόψτε σε φέτες και φτιάξτε σάντουιτς.
- Μαργαρίνη, Αποσμημένο φυτικό έλαιο, ψήσιμο τρανς λιπών που καταστρέφουν τα αιμοφόρα αγγεία και τα όργανα. Χρησιμοποιήστε καρύδα, ελιές, βούτυρο για ψητά έλαια με το χαμηλότερο δείκτη πολυακόρεστων λιπών ή καλύτερα - σχάρα χωρίς λάδι.
- Λευκό ψωμί, γρήγορο μαγείρεμα. Αντικατάσταση: ψωμί ολικής αλέσεως, ψωμί φαγόπυρο χωρίς γλουτένη.
- Αγελαδινό γάλα. Το σώμα προσπαθεί να αφομοιώσει το γάλα, μερικές φορές εκδηλώνεται από ένα σύνδρομο, το "πρόσωπο του γάλακτος" αναφέρεται από ανθρώπους. Δοκιμάστε μια ποικιλία από γάλα κατσίκας, βρώμη, σόγια, αμύγδαλο.
- Αλκοόλ. Ο τύπος αλκοόλ είναι ο ίδιος στη βότκα και το κρασί. Δυστυχώς, οι μελέτες σχετικά με τα πλεονεκτήματα ενός ποτήρι κόκκινου κρασιού δεν επιβεβαιώθηκαν κατά τη διάρκεια του δείπνου.
Πιείτε φυτικά τσάγια
Τα φυτικά τσάγια είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για το τσάι και τον καφέ. Η παραδοσιακή ιατρική κάθε περιοχής χρησιμοποιεί ένα φυτό ως φάρμακο. Herbalteas αντισταθμίζουν απαλά το νευρικό σύστημα και σχηματίζουν επίσης το έργο των οργάνων. Είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ ισχυρών φαρμακείων και φυτών βιταμινών, εκ των οποίων τα τσάγια πωλούνται επίσης σε κανονικά καταστήματα.
Τα βότανα είναι φάρμακα που έχει αυξηθεί μόνο στη φύση και η συγκέντρωση των ουσιών σε αυτά είναι απρόβλεπτη
Τα διαδεδομένα βότανα και τα μούρα που μπορούν να μεθυσθούν ως τσάι περιλαμβάνουν:
- Χαμομήλι;
- Φιλύρα;
- Τριαντάφυλλο
- Ρίγανη;
- Το μπαχαρικό του Αγίου Ιωάννη.
- Μέντα;
- Φύλλα βατόμουρου.
- Melissa;
- Ivan-Tea;
- Φύλλα κερασιού?
- Φύλλα φράουλας?
- Σταφίδα;
- Rowan μούρα?
- Θυμάρι.
Συλλογή ορμονικής ισορροπίας:
- Φύλλα φασκόμηλου?
- Λουλούδια Linden;
- Camillery Blossoms.
Ανακατέψτε τα εξαρτήματα σε ίσα μέρη. Δύο κουταλιές της συλλογής Gießen 200 ml βραστό νερό και αφήνοντας τους για μισή ώρα. Πιείτε την έγχυση 3 φορές την ημέρα 1/2 φλιτζάνι.
Συλλογή για τη διάρκεια υγρασίας της σύνθεσης του δέρματος και του κολλαγόνου:
- Φύλλα βατόμουρου.
- Τριαντάφυλλο
- Φύλλα φράουλας.
Τρίψτε και ανακατέψτε τα βότανα σε ίσα μέρη, 1 κουταλιά της σούπας της συλλογής Gießen 200 ml βρασμού νερού. Περάστε για 30 λεπτά, στέλεχος και ποτό σε 2 κουτιά την ημέρα.
Οι εγχύσεις όλων των παραπάνω βότανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να πλύνετε και να ξεπλύνετε το κεφάλι και τα μαλλιά σας. Και επίσης τα χρησιμοποιήστε ως μέρος των οικιακών καλλυντικών και αντικαταστήστε τα με νερό στις συνταγές.
Τέτοιες διαδικασίες φέρνουν τα μέγιστα πλεονεκτήματα εάν εκτελούνται το βράδυ. Οι θαυματουργές ιδιότητες του νερού όχι μόνο βοηθούν στην ενίσχυση της υγείας και της αναζωογόνησης του σώματος στο σύνολό του, αλλά και για τη βελτίωση της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης και την καθιέρωση κυκλοφοριακών διαδικασιών.
Κατά τη στιγμή της εισαγωγής του λουτρού, οι πόροι αποκαλύπτονται και καθαρίζονται, και οι τοξίνες και οι τοξίνες περνούν από αυτές.
Προκειμένου να επιτευχθεί η επίδραση αντι -γήρανσης της κολύμβησης, πρέπει να τηρήσετε ορισμένους κανόνες:
- Τα λουτρά τυλίγονται δεν διαρκούν περισσότερο από 2-3 φορές την εβδομάδα
- Η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος κατά τη χρήση των μεθόδων νερού μπορεί να επιτευχθεί με ένα ελαφρύ μασάζ των γοφών, των γλουτών, των χεριών
- Τα μπάνια αντενδείκνυνται κατά τη διάρκεια της κακουχίας, της διατροφής και αμέσως μετά το φαγητό
- Μπροστά από το μπάνιο είναι απαραίτητο να ντους για να πλύνετε το φιλμ λίπους. Αυτό συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση του δέρματος των χρήσιμων ουσιών από βότανα που προστίθενται στο νερό
- Μια τέτοια θερμοκρασία πρέπει να γίνεται με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι ευχάριστο και να μην καίει το σώμα
- Μην πάτε έξω μετά το μπάνιο.
Το Violet θα βοηθήσει να απαλλαγείτε από την αϋπνία. Προ -βρασμένο kleie και προστίθεται στο μπάνιο προστίθενται για να βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματος. Το δέρμα γίνεται μαλακό και μεταξένιο και καθαρίζει γρήγορα μικρές πληγές και φλύκταινες.
Καλλυντικά και εκπαιδευτές για φυσικά προγράμματα αναζωογόνησης αρχικά συμβουλεύει τις μεθόδους αναζωογόνησης χωρίς ενέσεις ομορφιάς. Στην περίπτωση μιας εξασθενημένης διατροφής του δέρματος και της μειωμένης υγείας στο σύνολό της, το φάρμακο που εισάγεται κάτω από το δέρμα έχει μόνο προσωρινή και επακόλουθη δυσμενή επίδραση, για να μην αναφέρουμε εάν επιλέγουν πλαστική χειρουργική, συμπεριλαμβανομένης της ανύψωσης του ωοειδούς του προσώπου.
Το σώμα, το οποίο δεν δημιουργεί επαρκώς τις απαραίτητες ουσίες, μπορεί να χαλαρώσει ακόμη περισσότερο με ενέσεις. Οι εγχύσεις συνδέονται απλά κρέμονται στους μύες με σπασμένη διατροφή και μην δίνουν υγεία. Ο αισθητικός Svetalana Poluectova συμβουλεύει τέτοιες καλλυντικές διαδικασίες για το πρόσωπο που είναι κατάλληλο για αναζωογόνηση μετά από 40 χρόνια και είναι κατάλληλο για αναζωογόνηση μετά από 50 και 60 χρόνια:
- Καθαρισμός προσώπου: Εγκυμική ξεφλούδισμα, αποχρώσεις υπερήχων, θάρρος, διάταγμα καθαρισμού, μηχανικός καθαρισμός με εκχύλιση κωμωδίας. Από 1-2 έως 6-10 φορές το χρόνο.
- MioStimulation, κλασική και μικροσκοπική ακύρωση, γάντια μασάζ μικροειδών λεμφαδιασύνδεσης, ηλεκτρόδια, ELOS, μοχλός RF, αναζωογόνηση Fraxel. Οι ενεργές μάσκες ακουστικής ηλεκτρικής ενέργειας χρησιμοποιούνται ως περιβάλλον επαφής, πράγμα που σημαίνει ότι επιτυγχάνονται διαφορετικά αποτελέσματα -πλαστικοποίηση, υγρασία, διατροφή, λεύκανση, αντι -στρες, ενίσχυση, μυϊκή επίδραση.
- Χημική ξεφλούδισμα: ξεφλούδισμα, αμύγδαλο, ομοσπονδιακό και άλλοι ξεφλουδίζουν τα οξέα φρούτων.
- Κοσμολογική φροντίδα των επαγγελματικών καλλυντικών.
Προκειμένου να αναζωογονήσετε το σώμα σας για να αισθάνεστε χαρούμενοι, είναι αδύνατο να εργαστείτε από τις προσπάθειές σας χωρίς να καθαρίσετε. Κάθε χρόνο τα εσωτερικά μας όργανα είναι όλο και περισσότερο καταπιεσμένα. Αυτές οι συστάδες εσωτερικών αποβλήτων παρεμβαίνουν στις μεταβολικές διεργασίες. Στο εξωτερικό, αυτό εκδηλώνεται μέσα από τη γήρανση του δέρματος, την εμφάνιση βαθιών ρυτίδων.
Σημαντικές μέθοδοι για την πέψη των τροφίμων, η μεταφορά των θρεπτικών ουσιών στο σώμα πραγματοποιούνται στο έντερο. Μερικές φορές υπάρχει μια συλλογή μεγάλων πετρών σκωρίας (έως και 30 κιλά). Αυτά τα επιπλέον κιλά δεν είναι μόνο δύσκολα για ένα άτομο. Προκαλούν επίσης πολλές χρόνιες ασθένειες. Επομένως, το σώμα με την ιδανική λειτουργία του εντέρου είναι ισχυρότερη και πιο ανθεκτική.
Πριν αρχίσετε να επιστρέφετε τη νεολαία του δέρματός σας, διστάσετε μια απλή αλήθεια - μια ολοκληρωμένη προσέγγιση είναι σημαντική σε αυτό το θέμα. Αυτό σημαίνει ότι αφού έχετε επιλέξει μόνο μία ή δύο μεθόδους από τη λίστα, είναι απίθανο να επιτύχετε ένα λαμπρό αποτέλεσμα. Επομένως, μην είστε τεμπέλης και εφαρμόζετε όλες τις συστάσεις από εμάς.
Όλη η διαδικασία αναζωογόνησης του προσώπου μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο σε καλά καθαρισμένο δέρμα. Το υπερβολικό λίπος του δέρματος, τα κερατοειδή κύτταρα, τα διακοσμητικά καλλυντικά και η σκόνη πρέπει να αφαιρεθούν διεξοδικά. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλα τα εργαλεία πλύσης που σας ταιριάζουν.
Οι μέθοδοι καθαρισμού μπορούν να συμπληρωθούν με ατμόλουτρα - βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, η οποία έχει θετική επίδραση στην επιδερμίδα και στον γενικό τόνο του δέρματος. Επιπλέον, αποκαλύπτουν τους πόρους, πράγμα που σημαίνει ότι τα υπολείμματα φροντίδας μπορούν να μπουν εύκολα στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας.
Τα θιβετιανά βότανα είναι μια μέθοδος αναζωογόνησης. Στο σπίτι -παρασκευασμένο ανύψωση
Βεβαιωθείτε ότι έχετε φάει πέντε μερίδες λαχανικών την ημέρα - αυτό είναι ένα ελάχιστο! Το πρωινό θα πρέπει να ξεκινά με ένα φρέσκο χυμό με γυαλί - πορτοκαλί ή λαχανικά (κολοκύθα, καρότα). Μισή ώρα μετά το χυμό μπορείτε να ξεκινήσετε το πρωινό. Αφήστε το να είναι γαλακτοκομείο ή πιο άσχημη πουτίγκα από τυρί cottage.
Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε μια μεγάλη ποσότητα καθαρού, όχι τολμηρού νερού. Μετά από όλα, είναι νερό που διεισδύει στα κύτταρα και τα καθαρίζει από τοξίνες. Δύο λίτρα νερού την ημέρα είναι το ελάχιστο πρότυπο για τους ανθρώπους χωρίς να μετρούν άλλους τύπους υγρών: τσάι, καφέ, σούπες.
Χωρίς τη σωστή διατροφή και την απαιτούμενη ποσότητα νερού, η γρήγορη αναζωογόνηση στο σπίτι είναι αδύνατη. Εάν μια ισορροπημένη διατροφή και η κατανάλωση νερού είναι μια συνήθεια, μπορείτε να περάσετε στο επόμενο στάδιο της διαδικασίας αναζωογόνησης - τη χρήση βοτάνων και άλλων μεθόδων για τον καθαρισμό του σώματος.
Με ζελατίνη
Καθαρίστε, από τις ρυτίδες και τους περιοριστικούς πόρους: μέχρι τη ζελατίνη και το αλεύρι, που απορροφώνται σε ένα κουταλάκι του γλυκού, προσθέτουν μια κουταλιά της σούπας κεκαλί και γάλα σε μια κουταλιά της σούπας.
Μάσκα για ελαστικότητα: Με βάση τη ζελατίνη και τις μπανάνες προσθέτουν συστατικά για διαφορετικά λίπη του δέρματος:
- Πεπόνι, φραγκοστάφυλα, βερίκοκο μανταρίνη (ξηρό δέρμα).
- Κεράσια, φράουλες (αυξημένη περιεκτικότητα σε λίπη).
- Σταφύλια, ροδάκινο, πορτοκαλί (άλλο).
Η φρεσκάδα μπορεί να αποκατασταθεί προετοιμάζοντας ένα κουταλάκι του γλυκού ζελατίνης σε μια φυτική απελευθέρωση με την προσθήκη πρωτεΐνης.
Μέλι
Το μέλι θεωρήθηκε μια θαυματουργή θεραπεία ανά πάσα στιγμή. Τα καλλυντικά συνιστούν τη χρήση του μελιού ως μέσου αναζωογόνησης του δέρματος του προσώπου στο σπίτι μετά από 30 χρόνια λόγω της παρουσίας σημαντικών χρήσιμων στοιχείων που μαθαίνει το ανθρώπινο σώμα.
Ο σημαντικότερος κανόνας για την προετοιμασία μιας μάσκας μελιού είναι η ποιότητα του ίδιου του μελιού. Θα πρέπει να αποκτηθεί απευθείας από μελισσοκόμους και να μην ποτίζεται ποτέ. Καθαρίστε το δέρμα στη διαδικασία. Συνιστάται να καθαρίσετε τους πόρους μετά τον ατμό. Η μάσκα πρέπει να γίνει τη νύχτα.
Η αντιφλεγμονώδης μάσκα βοηθά στην απομάκρυνση της ατέλειας: ανακατέψτε τη σκόνη ασπιρίνης με ένα κουταλάκι του γλυκού νερό και προσθέστε μέλι.
Μια μάσκα με μέλι και κανέλα δίνει το διεγερτικό αποτέλεσμα της παροχής του δέρματος με οξυγόνο. Μια μάσκα με μέλι και αυγά τσιμπάει το δέρμα. Μια μάσκα μελιού με λεμόνι χρησιμοποιείται για να ανανεώσει το δέρμα, να χλωπό λευκαντικό και να μειώσει τις μικρές πτυχές: 2 κουταλάκια του γλυκού. Χυμό λεμονιού και 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Κρατήστε μια μάσκα για 1/2 ώρες.
Μια μάσκα μελιού με κρέμα οξέος αναζωογονάει το δέρμα του προσώπου, επηρεάζει τον ήχο του και εξομαλύνει τις ρυτίδες. Για παραγωγή, ανακατέψτε το μέλι και την ξινή κρέμα. Μην ξεχνάτε τα χέρια σας κατά την εφαρμογή. Φτιάξτε 1/3 ώρες. Μετά από 50 χρόνια, η μάσκα μελιού με κρόκο αυγού ενεργεί ως ένας τρόπος αναζωογόνησης του δέρματος του προσώπου: ανακατέψτε τον κρόκο αυγού (1pc) με μέλι.
Με την Αλόη
Η αλόη - χρησιμοποιείται σε μάσκες με τη μορφή χυμού που λαμβάνεται από φύλλα που έχουν τοποθετηθεί στο ψυγείο για 12 ημέρες. Η μάσκα από ρυτίδες, η οποία μειώνει τις συμβάσεις του δέρματος, αναμειγνύεται με 1 κουταλιά της σούπας. Αλόη με κρέμα. Μια μάσκα με μέλι και αλόη προάγει την αναγέννηση και την αφθονία του δέρματος με βιταμίνες.
Η μάσκα Cream -Cream της Aloe Sour έχει ένα υψηλό αντιμονοπωλιακό αποτέλεσμα που δίνει στο δέρμα μια βελούδινη εμφάνιση, παρασκευάζεται από ένα κοκτέιλ κατά μήκος μιας κουταλιάς της σούπας χυμό αλόης, ξινή κρέμα, του St. John's Wort και 1 κουταλάκι. Μέλι.
Χαρακτηριστικά της φροντίδας του προσώπου
Μια ισορροπία λίπους νερού διαταράσσεται με την ηλικία στα κύτταρα του δέρματος. Αυτό οδηγεί στην εμφάνιση των ρυτίδων στο πρόσωπο και στην απομάκρυνση του δέρματος. Δεν είναι αρκετό ενυδατικό δέρμα γίνεται ξηρό και υποτονικό, χάνει τον ήχο, στεγνώνει. Δεν υπάρχουν τέτοια προβλήματα στη νεολαία - ένα φυσικό λιπιδικό φράγμα εμποδίζει την εξάτμιση της υγρασίας, αλλά σταδιακά καταστρέφεται και ανοίγει το δρόμο για τις αλλαγές που σχετίζονται με τη γήρανση.
Για το λόγο αυτό, απαιτείται πρόσθετη φροντίδα στην ενηλικίωση, η οποία στοχεύει κυρίως στην ενυδάτωση του δέρματος. Προκειμένου να αποκαταστήσετε την ελαστικότητα και να βελτιώσετε τον ήχο, πρέπει να αντισταθμίζετε τακτικά την έλλειψη υγρού. Δυστυχώς, δεν αρκεί να πιείτε πολύ νερό - η υγρασία απαιτείται από το εσωτερικό και το εξωτερικό. Προς το παρόν, το δέρμα πρέπει να προετοιμαστεί σωστά.
Ο κύριος εχθρός της γυναικείας ομορφιάς είναι υπεριώδης. Οι ακτίνες του ήλιου στεγνώνουν το δέρμα και οι τακτικές καφέ (συμπεριλαμβανομένου του σολάριίου) μπορούν να οδηγήσουν πολύ νωρίς άγρια και ρυτίδες. Μην καταχραστείτε την ακτινοβολία UV και χρησιμοποιείτε αντηλιακό.
Στην εμφάνισή μας, αντανακλάται επίσης η εσωτερική κατάσταση του σώματος. Η ανασκόπηση, ο ερεθισμός, οι νευρικές εντάσεις επηρεάζουν καταστροφικά το έργο όλων των οργάνων και των συστημάτων, και αυτό θα επηρεάσει αργά ή γρήγορα την κατάσταση του δέρματος.